Динара Кремчеева, врач-нутрициолог, коуч, мотиватор

14 февраля

ОНЛАЙН - КУРС

di_kremlin

3 недели

Твой вес колеблется то “в плюс” то “в минус”, а визуально ничего не меняется и проблемные места остаются без изменений

Ты ограничиваешь себя в еде, изнурительно занимаешься спортом, а стрелка весов стоит на одном месте

А эта постоянная отдышка и давление прибавляют тебе +10 лет к твоему возрасту

Ты уже миллион раз пробовала сидеть на диете, но постоянно срываешься

Тебя беспокоит твое состояние здоровья. Постоянная усталость, проблемы с кожей, волосами и ногтями

85% худеющих совершают одну главную ошибку - насилуют себя диетами, отказывают себе в еде, не думая о здоровье!

Только комплексный подход поможет тебе сбросить лишние кг и сохранить стройное и здоровое тело навсегда!

di_kremlin

Бонусные материалы: чек-листы, программа питания на 21 день, список необходимых продуктов.

Видео-уроки собраны в телеграм канале и доступны и любой точки мира

▪ Основные правила сбалансированного рациона
▪ Зачем они нужны? Белки. Жиры. Углеводы. Клетчатка
▪ Сбалансированное меню на 21 день
▪ Сочетание и замена продуктов
▪ Режим питания
▪ Питьевой режим
Бонус:
▪ Чек-лист “Конструктор для тарелки”
▪ Чек-лист “Где найти белки, жиры, углеводы и клетчатку”
▪ Меню на 21 день

▪ Основные причины переедания и срывов
▪ Осознание и принятие ситуации
▪ Как работа с мышлением помогает сбросить вес

▪ Как работает наше тело
▪ Рекомендации по выбору нагрузок
▪ Видео-урок домашней тренировки на 15 минут

▪ Как влияют гормоны на наш организм?
▪ Что такое гормональный сбой?
▪ Какие обследования действительно нужно пройти при избытке массы тела и для чего?
▪ Какие первые шаги даже при изменение гормонального сбоя?
▪ Поговорим об инсулинорезистентности и ее роли в развитие избыточной массы тела, о чрезмерной работе надпочечников, гипофиза, щитовидной железы. Так ли они виновны?
▪ Стратегии снижение веса, которые используются в мировых сообществах по лечению ожирения

999 ₽

Доступ к курсу не ограничен временем

МЕНЯ ЗОВУТ КРЕМЧЕЕВА ДИНАРА

▪ Я профессиональный массажист
▪ Обучаюсь в институте восточной медицины на факультете "Травничество"
▪ Коуч по правильному питанию
▪ Разрабатываю программы стройности, детокс - программы, авторскую программу: «Естественное исцеление»
▪ Основатель бренда антицеллюлитной эко-косметики dk.cosmetic
▪ Делаю всё, чтобы мои клиенты становились в первую очередь здоровыми, а во вторую — красивыми
▪ На своем примере мотивирую вас быть здоровыми, красивыми без химии и фармы,только тем,что дано природой

МОИ КЛИЕНТЫ СКИДЫВАЮТ ОТ 5 ДО 10 КГ В МЕСЯЦ И ПРИ ЭТОМ ПИТАЮТСЯ РАЗНООБРАЗНО И ВКУСНО!

Психолог - консультант, кризисный психолог, сертифицированный терапевт по работе с психотравматическим опытом, когнитивно - поведенческий терапевт (КПТ), специалист по работе с зависимым поведением.

Врач-эндокринолог, специалист по сахарному диабету, гинекологическим проблемам в эндокринологии. Член общества молодых эндокринологов России, Германии и Европы.

Спорт-тренер с медицинским образованием. Выпускница колледжа Бена Вейдера.
Специализация: снижение массы тела, набор мышечной массы, укрепление опорно-двигательного аппарата, улучшение силовых показателей.